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Poké Bowl

Poké Bowl ist ein Gericht, welches durch Sushi inspiriert ist. Wer also Sushi liebt, darf sich diese leckere Bowl nicht entgehen lassen. Die Zutaten kann man nach ganz eigenem Geschmack variieren. Egal ob mit Fisch, Fleisch oder sogar vegan.

Poké Bowl

Küche

Kulinariken_Küchen_ Hawaiianisch
Hawaiianisch

Gang

Gänge - Abendessen
Abendessen
Gänge - Mittagessen
Mittagessen

Besonderheit

Rezeptbesonderheiten_ Abnehmen
Abnehmen
Rezeptbesonderheiten_ Fisch
Fisch
Rezeptbesonderheiten_ Glutenfrei
Glutenfrei
Rezeptbesonderheiten_ vegan
Vegan
Rezeptbesonderheiten_ vegetarisch
Vegetarisch

Vorbereitungs­zeit:

20

Minute(n)

Kochzeit:

10

Minute(n)

Gesamtzeit:

30

Schwierigkeitsgrad leicht
Leicht

Schwierigkeit

1

Portion(en)

ZUTATEN

Anzahl Portion(en):

0
gr
Sushi Reis
0
ml
Wasser
0
EL
Reisessig
0
EL
Edamame Bohnen
0
Frühlingszwiebel(n)
0
EL
Radieschen
0
Reife Mango
0
Reife Avocado
0
gr
Frischer Lachs
(Sushi Qualität)
0
Limette
0
EL
Sojasoße
0
TL
Brauner Zucker
Chiliflocken
(Menge nach Geschmack)

ARBEITSSCHRITTE

Reis zubereiten

Den Reis gut waschen, bis das Wasser klar ist. Anschließend für etwa 20 Minuten im Wasser stehen lassen.

In einem Topf Reis und (neues) Wasser erhitzen. Sobald das Wasser köchelt, wird der Reis 10 Minuten lang bei niedriger Temperatur gekocht.

Jetzt wird der Reis in einem Teller zum abkühlen bereit gestellt und anschließend mit dem Reisessig vermischt.

Lachs zubereiten

Der Lachs wird in mundgerechte Stücke geschnitten und mit Sojasoße, braunem Zucker, Limettensaft und Chiliflocken vermischt und im Kühlschrank gelagert, bis er wieder gebraucht wird.

Toppings vorbereiten

Frühlingszwiebeln in Ringe, Radieschen in Scheiben, Mango und Avocado in Würfel schneiden.

Nun wird serviert. In einer Schüssel wird der Reis verteilt und darauf alle anderen Zutaten (Lachs, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Mango, Avocado, Edamamebohnen, etc.) verteilt.

Wer möchte, der kann gerösteten Sesam und/oder Schwarzkümmel darüber streuen.

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Bewertungen & Kommentare

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Keywords: 

Sushi, Reis, Reisessig, Edamame Bohnen, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Avocado, Mango, Lachs, Fisch, Limetten, Sojasoße, Soja, Chili, Scharf