Suche
Close this search box.

Gemüse Curry Pfanne

Bunte Pfanne mit Kokosmilch

Diese Gemüse Curry Pfanne schmeckt super lecker, ist schnell gezaubert und auch noch vegan! Als Beilage habe ich einen leckeren Reis dazu serviert.

@_kamune_

Das ganze Rezept findest du zum ausdrucken & umrechnen auf meiner Webseite www.kamune.de 🥰 👉 folge mir für mehr Rezepte 📝 Zutaten für 4 Personen: 1 Brokkoli 1 Paprika (rot und/oder gelb) 1 Karotte 150 Gramm Zuckererbsen 200 Gramm Champignons 2 Esslöffel Öl (zum Braten) 1 Teelöffel Salz (gestrichener TL) 2 Esslöffel Koriander (gehackt) 1 Teelöffel Limettenschale (Bio) 1 Teelöffel Ingwer (gerieben oder gehackt) 400 Milliliter Kokosmilch 2 Esslöffel rote Currypaste 2 Esslöffel Sesam (zum Anrichten; optional) Außerdem 300 Gramm Reis (gekocht; als Beilage) Die komplette Schritt für Schritt Anleitung findest du zum ausdrucken & umrechnen auf meiner Webseite www.kamune.de 🥰 _____________________ #curry #gemüse #schnellerezepte #rezeptideen #lecker #healthyfood #rezepte #food #vegetables #gesundessen #foodblogger #abnehmen #vegan #gesund #gesundabnehmen #kochen #yummy #veganerezepte #tiktokfood #einfacherezepte #abnehmenohnezuhungern #rezept #einfacherezepte #dinner #essen #mealprep #gesundleben #delicious #healthy #gesunderezepte

♬ Rush - Remix - Dj Luli Torres

Gemüse Curry Pfanne

Bunte Pfanne mit Kokosmilch

Küche

Kulinariken_Küchen_ Asiatisch
Asiatisch

Gang

Gänge - Abendessen
Abendessen
Gänge - Mittagessen
Mittagessen

Besonderheit

Rezeptbesonderheiten_ Glutenfrei
Glutenfrei
Rezeptbesonderheiten_ kids
Kids
Rezeptbesonderheiten_ vegan
Vegan
Rezeptbesonderheiten_ vegetarisch
Vegetarisch

Vorbereitungs­zeit:

5

Minute(n)

Kochzeit:

30

Minute(n)

Gesamtzeit:

35 Min.

Schwierigkeitsgrad leicht
Leicht

Schwierigkeit

4

Portion(en)

ZUTATEN

Anzahl Portion(en):

0
Brokkoli
0
Paprika
rot und/oder gelb
0
Karotte
0
gr
Zuckererbsen
0
gr
Champignons
0
EL
Öl
zum Braten
0
gestrichene(r) TL
Salz
0
EL
frischer Koriander
fein gehackt
0
TL
Limettenschale
einer Bio-Limette
0
TL
Ingwer
gerieben oder gehackt
0
ml
Kokosmilch
0
EL
rote Currypaste
0
EL
Sesam
zum Anrichten; optional
0
gr
gekochter Reis
als Beilage

ARBEITSSCHRITTE

Als erstes wird das Gemüse vorbereitet: Brokkoli in mundgerechte Stücke schneiden, Paprika und Karotte in Streifen schneiden, Zuckererbsen jeweils die Enden abschneiden und von den Fäden befreien, Champignons vierteln oder in Scheiben schneiden, Ingwer fein reiben oder hacken.

In einer großen Pfanne wird das Öl erhitzt und der Ingwer darin 1 bis 2 Minuten angebraten.

Als nächstes wird die Currypaste hinzugefügt und für 2 Minuten weiter gebraten.

Nun wird das ganze Gemüse hinein gegeben und für 5 Minuten gebraten, bis es etwas zusammenfällt.

Die Kokosmilch dazu geben, aufkochen und anschließend bei niedriger Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Anschließend mit Salz abschmecken.

In der Zwischenzeit wird die Limettenschale gerieben und zusammen mit dem gehackten Koriander in die Pfanne gegeben.

Zum Schluss wird in einer fettfreien Pfanne Sesam gegeben und geröstet, bis es goldbraun ist.

Die Currypfanne wird mit dem Reis auf einem Teller angerichtet und mit Sesam bestreut.

Play Video

Bewertungen & Kommentare

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Keywords: