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Borani Banjan

Gebratene Auberginen in aromatischer Tomaten- und Joghurtsoße

Borani Banjan ist eine afghanische Vorspeise, hauptsächlich aus Tomaten und Auberginen mit Joghurt on top. Es ist ein super leckeres und einfaches Gericht, welches du unbedingt ausprobieren musst.

@_kamune_

Also wer nach diesem Gericht immer noch keine Auberginen mag, dann weiß ich auch nicht 😳 im Ernst, das Gericht ist soo lecker ihr werdet euch danach die Finger ablutschen!! 😆❤️‍🔥 Zutaten für 2-3 Personen: 2 Auberginen 1 sehr große Zwiebel 1 Glas Wasser 2 EL Tomatenmark 1 gestrichener TL Koriandergewürz 1/2 TL Chili (nach Geschmack mehr) 1/2 TL Kurkuma 1 TL Salz 1/4 TL Cayennepfeffer 2 Knoblauchzehen Brot (z.B Fladenbrot, Lavash etc) optional Für die Joghurtsoße: 7 EL Joghurt 1 Knoblauchzehe 1 TL Minze 1/2 TL Salz ggf. etwas Wasser zum verdünnen, je nach Dicke des Joghurts ____________________________ #bolanibanjan #rezeptideen #rezepte #foodblogger #healthyfood #gesundessen #lecker #kochen #food #rezept #instafood #backen #gesundleben #healthy #gesunderezepte #foodie #waskocheichheute #frühstück #essen #afghanistan #yummy #aubergine #afghanischerezepte #foodstagram #ernährung #mittagessen #rezeptefürjedentag #schnellerezepte #orientalischerezepte

♬ Noori - Instrumental - Ultra Beats

Borani Banjan

Gebratene Auberginen in aromatischer Tomaten- und Joghurtsoße

Küche

Kulinariken_Küchen_ Afghanisch
Afghanisch

Gang

Gänge - Abendessen
Abendessen
Gänge - Fingerfood
Fingerfood
Gänge - Mittagessen
Mittagessen
Gänge - Vorspeise
Vorspeise

Besonderheit

Rezeptbesonderheiten_ Glutenfrei
Glutenfrei
Rezeptbesonderheiten_ kids
Kids
Rezeptbesonderheiten_ Scharf
Scharf
Rezeptbesonderheiten_ vegetarisch
Vegetarisch

Vorbereitungs­zeit:

10

Minute(n)

Kochzeit:

25

Minute(n)

Gesamtzeit:

35 Min.

Schwierigkeitsgrad leicht
Leicht

Schwierigkeit

3

Portion(en)

ZUTATEN

Anzahl Portion(en):

0
Auberginen
0
Tomaten
0
sehr große Zwiebel(n)
0
Knoblauchzehe(n)
0
Glas
Wasser
0
EL
Tomatenmark
0
TL
Koriandergewürz
0
TL
Chili
(nach Geschmack mehr)
0
TL
Kurkuma
0
TL
Salz
0
TL
Cayennepfeffer
Brot
(z.B. Lavash, Fladenbrot, etc.)
Für die Joghurtsoße
0
EL
Joghurt
0
Knoblauchzehe(n)
0
TL
getrocknete Minze
0
TL
Salz
Wasser
(ggf. zum verdünnen, je nach Dicke des Joghurts)

ARBEITSSCHRITTE

Als erstes werden die Auberginen in 1-2 cm dünne Scheiben geschnitten, auf beiden Seiten leicht gesalzen und beiseite gestellt. Die Auberginen werden gesalzen, damit sie nachher beim Braten nicht zu viel Öl aufnehmen.

In der Zwischenzeit wird die Zwiebel fein gehackt, Knoblauch fein gerieben und die Tomaten in Scheiben geschnitten.

In einem Glas wird Wasser mit Tomatenmark vermischt und bereitgestellt.

Die ausgetretenen Wassertropfen werden von den Auberginen auf beiden Seiten mit einem Küchenpapier abgetupft und in etwas Öl goldbraun gebraten, anschließend raus geholt und beiseite gestellt.

Wenn in der Pfanne viel Öl drin ist, wird etwas hinaus genommen, denn die Zwiebeln werden jetzt darin angedünstet. Sie sollten nicht in Öl Schwimmen ;)

Dann werden alle Gewürze und der Knoblauch hinzugegeben und für weitere 2 bis 3 Minuten mit angebraten.

Das ganze wird nun mit der Tomaten-Wassermischung abgelöscht und aufgekocht.

Sobald die Soße anfängt zu köcheln, wird etwa die Hälfte davon heraus genommen und dann werden abwechselnd die Auberginen und Tomatenscheiben in der Pfanne übereinander verteilt. Die herausgenommene Soße wird wieder in die Pfanne über das Gemüse verteilt.

Das ganze lässt man nun bei niedriger Hitze 10 Minuten mit Deckel vor sich hin köcheln.

Joghurtsoße vorbereiten

In der Zwischenzeit wird die Joghurtsoße zubereitet. Dazu wird der Knoblauch fein gerieben und mit dem Joghurt, Salz und Minze vermischt. Wenn die Soße zu dick ist, kann sie mit ein wenig Wasser verdünnt werden (ggf. nach Geschmack nachsalzen)

Anrichten

In einem Teller wird etwas Joghurtsoße verteilt. Darüber geben wir unser Gemüse aus der Pfanne und geben dann wieder Joghurt darüber.

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